Programas

(Presencial o Skype Grupal)

Grupo Detox (Fase 1)

Programa de Desintoxicación en Grupo de 28 días para eliminar el exceso de toxicidad y procurar cambios en el estilo de vida.

El proceso sigue un método personalizado dentro del grupo que permite una entrada y salida suave, entrando así en la semana de máxima eliminación de manera natural y sin pasar hambre.

  • Aproximación: 1ª semana de entrada por etapas alimentarias
  • Máxima eliminación: 2ª semana trabajando el hambre emocional
  • Salida: 3ª semana de salida por etapas alimentarias
  • Ajuste: 4º semana para diseñar dieta realista a largo plazo

Presencial: Lunes y Jueves de 17 a 18:30 / On-line: Horario a definir

Precio total: 250 Euros (Teléfono abierto durante el proceso)

Grupo Mantenimiento de Dieta (Fase 2)

El objetivo es diseñar y mantener una dieta realista que tenga en cuenta nuestras circunstancias y posibilidades personales para así poder mantenerla en el tiempo.

Aprenderemos a comer de manera saludable, combinar adecuadamente y respetar los biorritmos pero sobre todo a gestionar una dieta que encaje con tu estilo de vida y te permita disfrutar y compartir con otros sin ningún tipo de tensión.

Habrá un aumento de energía y por tanto de salud y bienestar lo que te permitirá disfrutar de una mayor calidad de vida. 

Presencial: Miércoles de 17 a 18:30 h / On-line: Horario a definir

Duración: 2 meses – Precio: 100 euros/mes

Grupo Hambre Emocional (Fase 3)

El objetivo de este grupo es aprender a comer sin utilizar la comida como gestión emocional y resolución de conflictos.

La mayor parte de las veces que comemos por hambre emocional y no real: ansiedad, soledad, aburrimiento, frustración, impotencia, etc. Comer de esta manera nos lleva a consolidar patrones de respuesta adictivos y destructivos que se paga en salud.

El grupo, te ayudará a tomar conciencia de porque comes sin hambre real y te ayudaremos a buscar respuestas alternativas a la comida para que gestiones las emociones por la vía adecuada.

Presencial: Lunes de 17 a 18:30 h – On-line: Horario a definir

Duración: 2 meses – Precio: 100 euros/mes

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Responsable del tratamiento: Centro Higienista de Madrid, S.L. Finalidad: Envío de la información solicitada. Legitimación: Consentimiento del interesado. Destinatarios: no se cederán datos a terceros, salvo autorización expresa u obligación legal. Derechos: acceder, rectificar y suprimir los datos, así como los otros detallados en la política de privacidad.