Grupos Detóx

(Presencial y On-line)

Detox Integral

Programa de Desintoxicación en Grupo para eliminar el exceso de toxicidad y procurar cambios en el estilo de vida.

El programa sigue un método personalizado dentro de la dinámica del grupo con una entrada y salida suave, lo que permite no pasar hambre durante el proceso ni tener efectos rebotes. a posteriori.

  • Aproximación: 1ª semana de entrada por etapas alimentarias
  • Máxima eliminación: 2ª semana trabajando el hambre emocional
  • Salida: 3ª semana de salida por etapas alimentarias
  • Ajuste: 4º semana para diseñar dieta realista a largo plazo

Presencial y On-line: Horario a definir – Grupo reducido (max. 4 pers.)

Duración: 28 días – Precio total: 250 Euros 

Gestión de Dieta ideal

El objetivo de este grupo, es diseñar y mantener una dieta realista que tenga en cuenta nuestras circunstancias y posibilidades personales para así poder mantenerla en el tiempo.

Aprenderemos a comer de manera saludable, combinando adecuadamente y respetando los biorritmos pero sobre todo a aprenderemos a gestionar una dieta que encaje con tu estilo de vida y te permita disfrutar y compartir con otros sin ningún tipo de tensión.

PresencialOn-line: Horario a definir – Grupo reducido (max. 4 pers.)

Duración: 2 meses – Precio: 120 euros /mes 

Ayuno Intermitente

El objetivo de este grupo es instaurar el ayuno intermitente en nuestra vida combinado con una dieta saludable.

El Ayuno intermitente es el mejor método para reducir grasa acumulada y como prevención de enfermedades al permitir al cuerpo eliminar toxinas acumuladas y activar el proceso homeostático que tiende al restablecimiento de la salud.

Incorporaremos la modalidad que mas se ajuste a tus necesidades según tus circunstancias personales para implementarlo en tu estilo de vida.

Presencial y On-line: Horario a definir – Grupo reducido (max. 4 pers.)

Duración: 2 meses – Precio: 120 euros/mes 

Detox Tabaco + Mantenimiento 

  • Aproximación: 1ª semana para reducir tabaco progresivamente
  • Detox intensiva:: 2 encuentros semanales + teléfono abierto
  • Salida y mantenimiento: 1 mes  (1 encuentro semanal)

Iniciamos el Proceso siguiendo unas instrucciones previamente consensuadas, para ir disminuyendo el tabaco progresivamente.

Posteriormente realizamos un Detox de 21 días para eliminar la nicotina acumulada y rebajar las ganas de fumar..Junto con el terapeuta y el apoyo del grupo se crean  estrategias consensuadas para dejar de fumar.

En el 2º mes nos centraremos en mantener el hábito de seguir sin fumar marcando objetivos concretos personales y de grupo

Presencial On-line: Horario a definir

Duración: 2 meses – Precio: 370 euros total – Grupo reducido (max 4 pers.)

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Responsable del tratamiento: Centro Higienista de Madrid, S.L. Finalidad: Envío de la información solicitada. Legitimación: Consentimiento del interesado. Destinatarios: no se cederán datos a terceros, salvo autorización expresa u obligación legal. Derechos: acceder, rectificar y suprimir los datos, así como los otros detallados en la política de privacidad.